annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Mars 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
2
3
3
4
4
6
6
7
7
v. 9
Löpning:
5:34/km
39:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
39:00
7,0 km
Vecka 10
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 10
Löpning:
5:11/km
26:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
26:00
5,0 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
17
18
18
21
21
v. 11
Löpning:
5:13/km
47:00
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
47:00
9,0 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
24
26
26
27
27
28
28
v. 12
Löpning:
4:54/km
24:30
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
24:30
5,0 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
2
2
3
3
v. 13
Löpning:
6:26/km
1:27:00
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:00
13,5 km
annons