annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
29
29
1
1
v. 52
Löpning:
5:36/km
2:46:25
29,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:25
29,7 km
Vecka 1
3
3
5
5
7
7
8
8
v. 1
Löpning:
5:40/km
2:44:30
29,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:30
29,1 km
Vecka 2
10
10
11
11
12
12
v. 2
Löpning:
5:43/km
3:28:00
36,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:00
36,4 km
Vecka 3
16
16
17
17
18
18
19
50 minutaren.10,0 km • 5:00 m/km
50 minutaren.10,0 km • 5:00 m/km
Veckans första pass. http://connect.garmin.com/activity/142904763
19
20
45 min tempo sista 159,6 km • 5:09 m/km
45 min tempo sista 159,6 km • 5:09 m/km
http://connect.garmin.com/activity/143130479 Veckans andra pass; 45 ...
20
21
21
22
80 min15,2 km • 5:24 m/km
80 min15,2 km • 5:24 m/km
Pass nr 3 för veckan.
22
v. 3
Löpning:
5:13/km
3:01:26
34,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:01:26
34,8 km
Vecka 4
23
23
24
24
25
25
27
bandet intervall 10x2 min8,0 km • 6:08 m/km
bandet intervall 10x2 min8,0 km • 6:08 m/km
veckans andra löp pass. intervall 10 x 2 min.
27
28
28
29
29
v. 4
Löpning:
5:46/km
1:39:00
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:00
17,2 km
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige