annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
6
6
8
8
9
9
10
10
11
Kärrbogärderundan5,0 km • 4:31 m/km
Kärrbogärderundan5,0 km • 4:31 m/km
test snabb 5km (efter långt uppehåll, halsont mm)
11
12
90minutare16,1 km • 5:35 m/km
90minutare16,1 km • 5:35 m/km
Veckans 3e pass http://connect.garmin.com/activity/149021634
12
v. 6
Löpning:
5:24/km
2:42:40
30,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:40
30,1 km
Vecka 7
13
13
14
Bandet 50 minutaren8,2 km • 6:06 m/km
Bandet 50 minutaren8,2 km • 6:06 m/km
Veckans första pass, 50-60 minutaren. Bandet Sportlife, kuperat/backigt.
14
15
15
16
16
17
12x2 min tempo7,4 km • 6:07 m/km
12x2 min tempo7,4 km • 6:07 m/km
Veckans andra pass. 12x2min tempo. Rätt jobbigt.
17
18
18
19
19
v. 7
Löpning:
5:47/km
2:53:50
30,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:50
30,1 km
Vecka 8
20
20
21
20 intervaller9,0 km • 6:47 m/km
20 intervaller9,0 km • 6:47 m/km
http://connect.garmin.com/activity/151390923 Veckans första pass. 20 ...
21
22
22
23
23
24
60minutaren11,4 km • 5:07 m/km
60minutaren11,4 km • 5:07 m/km
http://connect.garmin.com/activity/152119070 2a passet för veckan; ...
24
25
30minutaren5,9 km • 5:41 m/km
30minutaren5,9 km • 5:41 m/km
http://connect.garmin.com/activity/152314297 Veckans 3e pass. Lugnt. 6 grader, ...
25
26
90minutaren15,2 km
90minutaren15,2 km
http://connect.garmin.com/activity/152742056 Sista passet. Ville ha en skön ...
26
v. 8
Löpning:
5:49/km
2:32:27
41,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:27
41,4 km
Vecka 9
27
50minutaren9,2 km • 5:15 m/km
50minutaren9,2 km • 5:15 m/km
http://connect.garmin.com/activity/153128016 Veckans första pass. Sketväder...
27
28
20intervaller 40-206,7 km • 6:18 m/km
20intervaller 40-206,7 km • 6:18 m/km
http://connect.garmin.com/activity/153480171 20 inervaller 40-20. Veckans ...
28
29
29
1
1
2
40min återhämtning8,1 km • 5:41 m/km
40min återhämtning8,1 km • 5:41 m/km
http://connect.garmin.com/activity/154119537 3e passet! Skatås, sol, 10 ...
2
3
1h40minutaren18,3 km • 5:25 m/km
1h40minutaren18,3 km • 5:25 m/km
http://connect.garmin.com/activity/154442462 Sista för veckan. Ville ha skön ...
3
4
4
v. 9
Löpning:
5:34/km
3:55:36
42,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:36
42,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige