annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
50-60minutaren9,0 km • 5:00 m/km
50-60minutaren9,0 km • 5:00 m/km
http://connect.garmin.com/activity/161850762 50-60 minutaren. 1a passet sedan ...
26
27
intervaller 10x18,1 km • 5:29 m/km
intervaller 10x18,1 km • 5:29 m/km
http://connect.garmin.com/player/162074454 Intervaller 10x1
27
29
29
31
1h50minutaren20,4 km • 5:26 m/km
1h50minutaren20,4 km • 5:26 m/km
1h50minutaren, 4e passet från Therese, pigga ben, kändes bra. Drack under ...
31
1
återställaren7,4 km • 5:59 m/km
återställaren7,4 km • 5:59 m/km
http://connect.garmin.com/activity/163747464 Återställare efter dryga 2-milen ...
1
v. 13
Löpning:
5:23/km
5:28:05
61,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:28:05
61,0 km
Vecka 14
2
50-60minutaren10,2 km • 4:53 m/km
50-60minutaren10,2 km • 4:53 m/km
Veckans första pass 50-60 minutaren. Älvsborgsbron. Sol, kall kraftig motvind ...
2
3
3
4
Tröskel 5x6min11,6 km • 5:09 m/km
Tröskel 5x6min11,6 km • 5:09 m/km
Therese 2a pass tröskel 5 ggr 6min, sol, lite blåst, ...
4
6
6
8
2h passet21,3 km • 5:40 m/km
2h passet21,3 km • 5:40 m/km
http://connect.garmin.com/activity/165924488 Therese 4e pass, 2-timmars. ...
8
v. 14
Löpning:
5:21/km
4:40:00
52,3 km
Annat:
 
1:50:00
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:30:00
64,7 km
Vecka 15
10
10
11
11
12
12
13
Sjömaggan9,1 km • 4:46 m/km
Sjömaggan9,1 km • 4:46 m/km
http://connect.garmin.com/activity/167545772 45minutaren
13
14
GBGvarvet17,7 km • 6:33 m/km
GBGvarvet17,7 km • 6:33 m/km
http://connect.garmin.com/dashboard?cid=1752460
14
15
2h10minutaren24,1 km • 5:34 m/km
2h10minutaren24,1 km • 5:34 m/km
http://connect.garmin.com/activity/168183241 Lämnade komfortzonen lite. Kändes ...
15
v. 15
Löpning:
5:49/km
6:32:29
67,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:32:29
67,6 km
Vecka 16
16
16
17
Lugn Distans. Näst sista pass innan...8,2 km • 6:01 m/km
Lugn Distans. Näst sista pass innan...8,2 km • 6:01 m/km
This is it! Näst sista passet innan... Har tagit det lugnt efter helgens och ...
17
18
18
20
20
22
22
v. 16
Löpning:
5:53/km
5:31:22
56,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:31:22
56,3 km
Vecka 17
23
23
24
24
25
25
26
26
27
P-rundan4,1 km • 6:37 m/km
P-rundan4,1 km • 6:37 m/km
Spring-Therese sa att jag skulle ha löpningsuppehåll denna vecka. Möjligtvis ...
27
28
Lerumsloppet 10 km - Lerum10,0 km • 49:23
Lerumsloppet 10 km - Lerum10,0 km • 49:23
4:56 m/km
Första riktiga löprundan efter maran. Spring Therese sa att det var OK att ...
28
29
29
v. 17
Löpning:
5:25/km
1:16:23
14,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:23
14,1 km
Vecka 18
1
60-minutaren11,6 km • 5:18 m/km
60-minutaren11,6 km • 5:18 m/km
Spring-Thereses första pass för veckan, 60-minutaren. Det blev Gallvik Vänster ...
1
2
Fettmax 4x18,3 km • 5:35 m/km
Fettmax 4x18,3 km • 5:35 m/km
Fettmax test nr 2. 4x1 km. Alla hade förbättrat sig (Störup/Eixmann och ...
2
3
Intervall 5x2 + tröskel 10 + 5x17,7 km • 5:04 m/km
Intervall 5x2 + tröskel 10 + 5x17,7 km • 5:04 m/km
Spring-Thereses 2a pass. http://connect.garmin.com/activity/174277300
3
4
4
6
90-minutaren15,2 km • 5:18 m/km
90-minutaren15,2 km • 5:18 m/km
Spring-Thereses 4e pass, 90-minutaren. Första 10k kändes ok men sedan gjorde ...
6
v. 18
Löpning:
5:25/km
4:24:11
48,8 km
Cykel:
17,8 km/h
2:55:00
52,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:19:11
100,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige