annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
2
2
3
3
4
4
v. 31
Löpning:
6:22/km
28:00
4,4 km
Cykel:
17,7 km/h
1:55:00
34,0 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:23:00
38,4 km
Vecka 32
5
5
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 32
Löpning:
5:18/km
1:05:30
12,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:30
12,4 km
Vecka 33
13
Distans 45min7,6 km • 5:55 m/km
Distans 45min7,6 km • 5:55 m/km
Lätt distans 45 min efter gårdagens intervall.
13
15
15
16
Älvsborgsbron10,1 km • 4:56 m/km
Älvsborgsbron10,1 km • 4:56 m/km
Distans 50 min med fokus på fart och stretch. Kändes förvånansvärt bra.
16
17
Långpass 2h21,0 km • 5:46 m/km
Långpass 2h21,0 km • 5:46 m/km
Långpass 2h. Underbart sensommarväder. Blåsigt, sol o 20 grader. Känning i ...
17
18
18
v. 33
Löpning:
5:34/km
4:06:00
44,2 km
Kampsport:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:06:00
44,2 km
Vecka 34
19
19
23
23
24
24
25
Långpass 2h45min24,5 km • 6:44 m/km
Långpass 2h45min24,5 km • 6:44 m/km
Långpass. Fokus på löptiden, inte distans. Kändes ok trots midnattsloppet igår ...
25
v. 34
Löpning:
6:03/km
4:59:00
49,4 km
Cykel:
17,5 km/h
55:00
16,0 km
Kampsport:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:54:00
65,4 km
Vecka 35
26
26
27
Distans 50min11,5 km • 5:50 m/km
Distans 50min11,5 km • 5:50 m/km
Distans 50min med OP( som blev 67min!). Varmt soligt. Kändes ok med vanliga ...
27
29
Kaj 6km5,9 km • 6:07 m/km
Kaj 6km5,9 km • 6:07 m/km
Distans 45min. Återhämtning med näsandning.
29
30
30
31
Bockstensturen 2013 - Varberg50,0 km • 2:20:00
Bockstensturen 2013 - Varberg50,0 km • 2:20:00
21,43 km/h
Långpass 90 min alternativträning cykel. Bockstensturen. Blött regn o lera....
31
1
1
v. 35
Löpning:
6:20/km
2:13:00
21,0 km
Cykel:
21,4 km/h
2:20:00
50,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:33:00
71,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige