annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
5
5
v. 1
Löpning:
5:43/km
1:20:39
14,1 km
Cykel:
26,3 km/h
28:00
12,3 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:58:39
26,4 km
Vecka 2
8
8
12
12
v. 2
Löpning:
5:43/km
2:26:30
25,6 km
Cykel:
25,3 km/h
29:00
12,3 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:25:30
37,9 km
Vecka 3
13
13
15
15
v. 3
Löpning:
5:27/km
1:54:30
21,0 km
Cykel:
26,4 km/h
1:19:00
34,8 km
Annat:
 
50:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:30
61,8 km
Vecka 4
23
23
v. 4
Löpning:
5:38/km
1:28:00
15,6 km
Cykel:
27,4 km/h
1:07:00
3,2 km
Annat:
 
1:15:00
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:00
26,3 km
Vecka 5
28
28
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:43/km
43:00
7,5 km
Cykel:
30,1 km/h
1:45:00
22,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:00
30,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige