annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Mars 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
26
26
27
27
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
5:56/km
1:23:00
14,0 km
Cykel:
26,2 km/h
27:00
11,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
25,8 km
Vecka 10
3
3
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
6:11/km
1:28:00
14,2 km
Cykel:
39,0 km/h
20:00
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:00
27,2 km
Vecka 12
17
17
18
18
20
20
21
21
22
22
v. 12
Löpning:
5:36/km
1:47:00
19,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:00
19,1 km
Vecka 13
24
24
27
27
28
28
30
30
v. 13
Löpning:
5:53/km
1:38:00
16,6 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:38:00
16,6 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
5
5
v. 14
Cykel:
24,3 km/h
45:00
18,2 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:25:00
18,2 km
annons