annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Maj 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
3
3
v. 18
Löpning:
6:49/km
1:49:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:00
16,0 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 19
Löpning:
5:49/km
47:00
8,1 km
Cykel:
28,7 km/h
23:00
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:00
19,1 km
Vecka 20
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 20
Löpning:
6:23/km
1:32:00
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:00
14,4 km
Vecka 21
18
18
20
20
21
21
24
24
v. 21
Löpning:
5:26/km
2:49:00
31,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:00
31,1 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
30
30
31
31
v. 22
Cykel:
28,8 km/h
25:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
25:00
12,0 km
annons