annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
29
29
31
31
1
1
v. 31
Löpning:
5:00/km
25:00
5,0 km
Cykel:
20,4 km/h
3:16:00
66,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:41:00
71,5 km
Vecka 32
5
Ramberget ToR8,2 km • 5:28 m/km
Ramberget ToR8,2 km • 5:28 m/km
moturs=låååååååååååånga stigningen...
5
6
6
v. 32
Löpning:
5:25/km
2:30:00
27,7 km
Cykel:
24,2 km/h
3:28:00
84,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:58:00
111,7 km
Vecka 33
10
10
11
11
14
14
16
Långpass20,5 km • 6:32 m/km
Långpass20,5 km • 6:32 m/km
Långpass med Clabbe. Norsesund-Aspen. Bad i Aspen efter.
16
v. 33
Löpning:
6:04/km
3:49:00
37,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:49:00
37,7 km
Vecka 34
18
18
20
20
21
21
23
23
v. 34
Löpning:
5:49/km
2:21:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:21:00
24,2 km
Vecka 35
25
25
27
27
28
28
30
30
v. 35
Löpning:
5:44/km
3:30:30
36,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:30
36,7 km
Vecka 36
31
31
3
3
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:36/km
42:00
7,5 km
Cykel:
25,2 km/h
1:02:00
26,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:00
33,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige