annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

September 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
3
3
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:36/km
42:00
7,5 km
Cykel:
25,2 km/h
1:02:00
26,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:00
33,5 km
Vecka 37
7
7
8
8
12
12
13
13
v. 37
Löpning:
6:20/km
57:00
9,0 km
Cykel:
11,5 km/h
1:50:00
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:00
30,0 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
4:56/km
33:00
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
33:00
6,7 km
annons