annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Januari 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
11
11
12
12
14
14
15
15
16
16
v. 2
Löpning:
6:00/km
24:00
4,0 km
Cykel:
25,1 km/h
43:00
18,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:00
22,0 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 3
Löpning:
6:26/km
54:00
8,4 km
Cykel:
28,6 km/h
21:00
10,0 km
Skidor:
7:30/km
45:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
24,4 km
annons