annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 9
Löpning:
6:14/km
1:06:00
10,6 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:36:00
10,6 km
Vecka 10
8
8
13
13
v. 10
Löpning:
5:36/km
2:48:44
30,1 km
Cykel:
31,2 km/h
25:00
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:44
43,1 km
Vecka 11
15
15
17
17
18
18
19
19
v. 11
Löpning:
5:56/km
1:07:00
11,3 km
Cykel:
18,0 km/h
40:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:00
23,3 km
Vecka 12
24
24
25
25
26
26
v. 12
Löpning:
5:41/km
2:13:00
23,4 km
Cykel:
18,0 km/h
40:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:00
35,4 km
Vecka 13
29
29
31
31
1
1
v. 13
Löpning:
6:18/km
2:00:18
19,1 km
Cykel:
18,1 km/h
2:08:00
38,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:18
57,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige