annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 66 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 11
Löpning:
5:29/km
1:25:00
15,5 km
Crossfit:
 
30:00
 
Promenad:
8:39/km
1:00:00
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:00
22,4 km
Vecka 12
16
16
17
17
20
20
21
21
v. 12
Löpning:
5:19/km
28:00
5,3 km
Cykel:
16,7 km/h
52:00
14,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
19,8 km
Vecka 13
27
27
28
60 minutar´n10,0 km
60 minutar´n10,0 km
"vecka 42"
28
v. 13
Löpning:
5:49/km
1:11:00
22,2 km
Styrka:
 
55:00
 
Promenad:
10:54/km
2:21:00
12,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:27:00
35,1 km
Vecka 14
30
Gundelitrail6,9 km • 5:46 m/km
Gundelitrail6,9 km • 5:46 m/km
"Vecka 43" Distans 50 min med lite tempohöjning.
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 14
Löpning:
5:21/km
2:35:00
28,9 km
Promenad:
12:13/km
1:50:00
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:25:00
37,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige