annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 66 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
30
30dagars run streak3,4 km • 5:53 m/km
30dagars run streak3,4 km • 5:53 m/km
dag 30, sista dagen! känns ok så "check" på detta.
30
1
30dagarsutmaningen Dag 19:00
30dagarsutmaningen Dag 19:00
"7 minutes" 30-dagarsutmaningen, Sista programmet, hårt.
1
v. 17
Löpning:
5:46/km
1:56:16
20,2 km
Styrka:
 
19:00
 
Promenad:
11:48/km
1:36:53
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:52:09
28,4 km
Vecka 18
7
30 dagars utmaningen dag 710:00
30 dagars utmaningen dag 710:00
30 dagars dag 7 plus hantlar.
7
v. 18
Löpning:
5:26/km
53:37
9,9 km
Styrka:
 
52:00
 
Promenad:
13:12/km
4:08:51
18,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:54:28
28,7 km
Vecka 19
14
30 dagars utmaningen dag 1420:00
30 dagars utmaningen dag 1420:00
30-dagars utmaningen, hårt progran II, dag 14. Plus hantlar.
14
15
30 dagars utmaningen16:00
30 dagars utmaningen16:00
Dag 15, hårt program II.
15
v. 19
Styrka:
 
1:59:00
 
Promenad:
11:27/km
2:17:25
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:16:25
12,0 km
Vecka 20
20
30 dagarsutmaningen dag 2020:00
30 dagarsutmaningen dag 2020:00
Dag 20, hårt program II
20
21
30 dagars utmaningen10:00
30 dagars utmaningen10:00
dag 21,hårt prog. plus hantlar
21
v. 20
Styrka:
 
2:01:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:01:00
0,0 km
Vecka 21
24
30 dagars utmaningen dag2426:00
30 dagars utmaningen dag2426:00
Dag24. Hårt prog II. Jobbigt, mkt ben.
24
25
30 dagars utmaningen8:00
30 dagars utmaningen8:00
Dag25, hårt prog II
25
26
30 dagarsutmaningen dag 2628:00
30 dagarsutmaningen dag 2628:00
dag26, hårt prog. II. Långt och tufft.
26
27
30 dagars utmaningen32:00
30 dagars utmaningen32:00
Dag27. Hårt prog. II. Tufft pass.
27
29
30 dagars utmaningen22:00
30 dagars utmaningen22:00
Dag 29, Hårt II program, näst sista dagen...
29
30
30 dagars utmaningen29:00
30 dagars utmaningen29:00
sista dagen, äntligen. dag 30 hårt pass II.
30
v. 21
Styrka:
 
2:32:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:32:00
0,0 km
Vecka 22
v. 22
Löpning:
5:59/km
3:08:59
31,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:59
31,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige