annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

1963 • Kävlinge

Följer Följs av

Roland Stålbrand

1963 • Kävlinge
Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 20 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 9 h

Medlem sedan 4 november 2007

Följer Följs av
+ Visa mer
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
31
31
2
2
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
4:56/km
1:00:00
12,2 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
12,2 km
Vecka 2
5
5
6
6
8
8
9
9
v. 2
Löpning:
5:03/km
1:19:14
15,7 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:19:14
15,7 km
Vecka 3
12
12
13
13
15
15
17
17
v. 3
Löpning:
4:53/km
1:25:00
17,4 km
Styrka:
 
1:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:20:00
17,4 km
Vecka 4
20
20
22
22
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
4:54/km
1:20:00
16,4 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:00
16,4 km
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons