annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Följer Följs av
December 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 48
Löpning:
4:53/km
50:00
10,2 km
Grupp:
 
1:05:00
 
Crossfit:
 
45:00
 
Annat:
 
10:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
10,2 km
Vecka 49
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
5:00/km
2:00:00
24,0 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:20:00
24,0 km
Vecka 50
12
12
14
14
16
16
v. 50
Löpning:
5:00/km
1:30:00
18,0 km
Grupp:
 
1:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:25:00
18,0 km
Vecka 51
19
19
21
21
v. 51
Löpning:
4:57/km
2:00:00
24,3 km
Styrka:
 
25:00
 
Grupp:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:55:00
24,3 km
Vecka 52
25
25
26
26
29
29
30
30
v. 52
Löpning:
5:00/km
35:00
7,0 km
Styrka:
 
35:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:00
7,0 km
Vecka 1
31
31
2
2
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
5:03/km
1:50:00
21,8 km
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:25:00
21,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige