annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Följer Följs av
April 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
5:00/km
1:55:00
23,0 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:20:00
23,0 km
Vecka 15
9
9
11
11
12
12
v. 15
Löpning:
5:00/km
2:20:00
28,0 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:45:00
28,0 km
Vecka 16
15
15
17
17
18
18
21
21
v. 16
Löpning:
5:02/km
2:00:00
23,9 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:10:00
23,9 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
30
30
4
4
v. 18
Löpning:
5:00/km
1:10:00
14,0 km
Cykel:
21,0 km/h
2:15:00
28,0 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:45:00
42,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige