annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Följer Följs av
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
4:55/km
1:26:06
17,5 km
Cykel:
-- km/h
55:00
0,0 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:36:06
17,5 km
Vecka 32
5
5
8
8
10
10
11
11
v. 32
Löpning:
5:13/km
53:52
10,3 km
Cykel:
-- km/h
1:40:00
0,0 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:28:52
10,3 km
Vecka 33
12
12
16
16
17
17
v. 33
Löpning:
4:52/km
47:30
9,8 km
Cykel:
22,2 km/h
2:33:00
23,3 km
Styrka:
 
35:00
 
Grupp:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:25:30
33,1 km
Vecka 34
21
21
22
22
25
25
v. 34
Löpning:
4:54/km
1:30:08
18,4 km
Cykel:
-- km/h
50:00
0,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:30:08
18,4 km
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 35
Löpning:
4:46/km
1:19:24
16,6 km
Cykel:
22,5 km/h
2:00:00
45,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:49:24
61,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige