annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Följer Följs av
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 35
Löpning:
4:46/km
1:19:24
16,6 km
Cykel:
22,5 km/h
2:00:00
45,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:49:24
61,6 km
Vecka 36
4
4
6
6
8
8
v. 36
Löpning:
4:52/km
49:16
10,1 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:34:16
10,1 km
Vecka 37
10
10
12
12
13
13
15
15
v. 37
Löpning:
5:00/km
15:00
3,0 km
Cykel:
-- km/h
1:44:00
0,0 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:54:00
3,0 km
Vecka 38
18
18
19
19
20
20
22
22
v. 38
Löpning:
5:00/km
30:00
6,0 km
Cykel:
-- km/h
50:00
0,0 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:00
6,0 km
Vecka 39
25
25
26
26
28
28
v. 39
Cykel:
-- km/h
3:10:00
0,0 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:15:00
0,0 km
Vecka 40
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Cykel:
-- km/h
1:40:00
0,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:20:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige