annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Visa profil Följer Följs av
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
2
2
v. 44
Löpning:
5:00/km
40:00
8,0 km
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
8,0 km
Vecka 45
5
5
7
7
9
9
v. 45
Löpning:
5:00/km
1:05:00
13,0 km
Cykel:
-- km/h
1:50:00
0,0 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:45:00
13,0 km
Vecka 46
12
12
16
16
v. 46
Löpning:
4:59/km
1:50:00
22,1 km
Cykel:
-- km/h
1:42:00
0,0 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:57:00
22,1 km
Vecka 47
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 47
Löpning:
5:00/km
20:00
4,0 km
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
4,0 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
30
v. 48
Löpning:
5:00/km
1:30:00
18,0 km
Cykel:
-- km/h
50:00
0,0 km
Styrka:
 
10:00
 
Annat:
 
5:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:35:00
18,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige