annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Visa profil Följer Följs av
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
29
29
30
30
v. 48
Löpning:
5:00/km
1:30:00
18,0 km
Cykel:
-- km/h
50:00
0,0 km
Styrka:
 
10:00
 
Annat:
 
5:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:35:00
18,0 km
Vecka 49
4
4
5
5
7
7
v. 49
Löpning:
4:59/km
1:20:00
16,0 km
Cykel:
-- km/h
1:40:00
0,0 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Annat:
 
5:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:10:00
16,0 km
Vecka 50
12
12
15
15
v. 50
Löpning:
4:56/km
2:05:00
25,3 km
Cykel:
-- km/h
2:05:00
0,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:50:00
25,3 km
Vecka 51
17
17
19
19
20
20
v. 51
Löpning:
5:00/km
50:00
10,0 km
Cykel:
-- km/h
1:40:00
0,0 km
Styrka:
 
1:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:05:00
10,0 km
Vecka 52
24
24
26
26
28
28
29
29
v. 52
Löpning:
4:54/km
1:15:00
15,3 km
Cykel:
-- km/h
50:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:00
15,3 km
Vecka 1
1
1
4
4
5
5
v. 1
Cykel:
-- km/h
1:50:00
0,0 km
Styrka:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:20:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige