annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Visa profil Följer Följs av
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
4
4
5
5
v. 1
Cykel:
-- km/h
1:50:00
0,0 km
Styrka:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:20:00
0,0 km
Vecka 2
6
6
7
7
9
9
10
10
v. 2
Löpning:
5:00/km
50:00
10,0 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:10:00
10,0 km
Vecka 3
14
14
17
17
v. 3
Löpning:
4:58/km
1:20:00
16,1 km
Cykel:
-- km/h
2:10:00
0,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:30:00
16,1 km
Vecka 4
20
20
22
22
23
23
25
25
v. 4
Löpning:
5:02/km
2:05:00
24,8 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:45:00
24,8 km
Vecka 5
29
29
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
4:57/km
1:10:00
14,1 km
Cykel:
-- km/h
50:00
0,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
14,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige