annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Visa profil Följer Följs av
November 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
2
2
4
4
6
6
v. 44
Löpning:
5:00/km
1:45:00
21,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:00
21,0 km
Vecka 45
10
10
11
11
12
12
v. 45
Löpning:
4:59/km
1:55:00
23,1 km
Styrka:
 
10:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:15:00
23,1 km
Vecka 46
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 46
Löpning:
5:00/km
40:00
8,0 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
8,0 km
Vecka 47
22
22
23
23
25
25
27
27
v. 47
Löpning:
5:01/km
2:00:00
23,9 km
Styrka:
 
40:00
 
Annat:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
23,9 km
Vecka 48
29
29
30
30
1
1
3
3
4
4
v. 48
Löpning:
4:58/km
1:20:00
16,1 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
16,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige