annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Visa profil Följer Följs av
December 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 48
Löpning:
5:29/km
1:25:00
15,5 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
15,5 km
Vecka 49
6
6
8
8
9
9
v. 49
Löpning:
5:00/km
2:10:00
26,0 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:50:00
26,0 km
Vecka 50
12
12
15
15
17
17
v. 50
Löpning:
4:59/km
2:20:00
28,1 km
Styrka:
 
2:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:25:00
28,1 km
Vecka 51
19
19
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Löpning:
4:59/km
1:10:00
14,1 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
14,1 km
Vecka 52
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 52
Löpning:
4:54/km
1:45:00
21,5 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:00
21,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige