annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Visa profil Följer Följs av
Januari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 52
Löpning:
4:54/km
1:45:00
21,5 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:00
21,5 km
Vecka 1
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 1
Löpning:
5:07/km
2:00:00
23,5 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:10:00
23,5 km
Vecka 2
9
9
11
11
12
12
14
14
15
15
v. 2
Löpning:
4:53/km
1:15:00
15,4 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
15,4 km
Vecka 3
17
17
18
18
21
21
v. 3
Löpning:
4:47/km
2:30:00
31,3 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:55:00
31,3 km
Vecka 4
23
23
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 4
Löpning:
4:46/km
1:30:00
18,9 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:00
18,9 km
Vecka 5
31
31
2
2
3
3
v. 5
Löpning:
4:46/km
2:35:00
32,5 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
32,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige