annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Visa profil Följer Följs av
Februari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
31
2
2
3
3
v. 5
Löpning:
4:46/km
2:35:00
32,5 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
32,5 km
Vecka 6
6
6
8
8
9
9
11
11
v. 6
Löpning:
4:48/km
1:50:00
22,9 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:00
22,9 km
Vecka 7
13
13
14
14
15
15
16
16
18
18
19
19
v. 7
Löpning:
4:46/km
40:00
8,4 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:10:00
8,4 km
Vecka 8
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 8
Löpning:
4:47/km
1:25:00
17,8 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
17,8 km
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
3
3
4
4
v. 9
Löpning:
5:10/km
48:00
9,3 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:38:00
9,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige