annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Visa profil Följer Följs av
December 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 48
Löpning:
4:53/km
45:06
9,2 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:15:06
9,2 km
Vecka 49
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 49
Löpning:
4:50/km
1:10:00
14,5 km
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:30:00
14,5 km
Vecka 50
12
12
13
13
15
15
17
17
v. 50
Löpning:
4:59/km
2:01:10
24,3 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:31:10
24,3 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Löpning:
4:50/km
1:20:07
16,6 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:35:07
16,6 km
Vecka 52
25
25
27
27
31
31
v. 52
Löpning:
4:53/km
1:50:00
22,5 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
22,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige