annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Visa profil Följer Följs av
Januari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
3
3
6
6
v. 1
Löpning:
4:48/km
2:15:17
28,2 km
Cykel:
-- km/h
32:11
0,0 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Grupp:
 
30:00
 
Annat:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:57:28
28,2 km
Vecka 2
10
10
11
11
13
13
v. 2
Löpning:
4:53/km
2:37:00
23,5 km
Styrka:
 
1:13:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:50:00
23,5 km
Vecka 3
16
16
17
17
18
18
20
20
v. 3
Löpning:
4:52/km
1:50:00
22,6 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:10:00
22,6 km
Vecka 4
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 4
Löpning:
4:52/km
40:00
8,2 km
Cykel:
-- km/h
35:00
0,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
8,2 km
Vecka 5
30
30
31
31
2
2
v. 5
Löpning:
4:59/km
2:15:00
27,1 km
Styrka:
 
35:00
 
Annat:
 
5:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:00
27,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige