annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Visa profil Följer Följs av
Februari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
31
2
2
v. 5
Löpning:
4:59/km
2:15:00
27,1 km
Styrka:
 
35:00
 
Annat:
 
5:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:00
27,1 km
Vecka 6
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 6
Löpning:
4:56/km
40:00
8,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:10:00
8,1 km
Vecka 7
13
13
15
15
16
16
17
17
v. 7
Löpning:
4:51/km
1:55:00
23,7 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:15:00
23,7 km
Vecka 8
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 8
Löpning:
4:51/km
1:20:00
16,5 km
Cykel:
-- km/h
35:00
0,0 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
16,5 km
Vecka 9
26
26
28
28
29
29
1
1
v. 9
Löpning:
4:54/km
1:15:00
15,3 km
Styrka:
 
2:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:05:00
15,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige