annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Visa profil Följer Följs av
Mars 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
5:00/km
1:00:00
12,0 km
Styrka:
 
1:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:00
12,0 km
Vecka 11
10
10
12
12
14
14
16
16
v. 11
Löpning:
4:55/km
1:00:00
12,2 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:50:00
12,2 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
4:48/km
35:00
7,3 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
7,3 km
Vecka 13
25
25
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
4:50/km
1:50:00
22,8 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:00
22,8 km
Vecka 14
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
4:50/km
1:05:00
13,4 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
13,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige