annons
Roland Stålbrand

Roland Stålbrand

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h
Visa profil Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
29
29
31
31
2
2
v. 44
Löpning:
5:00/km
30:00
6,0 km
Cykel:
-- km/h
35:00
0,0 km
Styrka:
 
55:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:30:00
6,0 km
Vecka 45
3
3
5
5
7
7
v. 45
Löpning:
4:50/km
1:40:00
20,7 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:10:00
20,7 km
Vecka 46
10
10
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 46
Löpning:
4:51/km
1:00:00
12,4 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
12,4 km
Vecka 47
17
17
19
19
21
21
v. 47
Löpning:
4:51/km
1:15:00
15,5 km
Cykel:
-- km/h
35:00
0,0 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:05:00
15,5 km
Vecka 48
24
24
26
26
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
4:55/km
1:00:00
12,2 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Annat:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:55:00
12,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige