Jesper Claesson

Jesper Claesson

1969 • Stockholm

Följer Följs av

Jesper Claesson

1969 • Stockholm
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 283 st
Löpt i år
Löpt i år 2237 km
Löpt i oktober
Löpt i oktober 159 km

Långsam löpare som tycker om att springa maratonlopp utomlands. Har hunnit med 25 länder.

Målsättning:

Mitt stora mål är att kvalificera mig till Boston, min sista stjärna. Håller även på med ett projekt där jag springer ett maraton i varje EU-land. Tio länder kvar...

Medlem sedan 22 maj 2011

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
Lätt på Kungsholmen8,0 km • 5:33 m/km12
12
Lätt på Kungsholmen8,0 km • 5:33 m/km
Tillbaks efter lång förkylning. Ok känsla men får bli lugnt ett tag nu.
1
3
3
4
Lugnt på Kungsholmen8,1 km • 5:28 m/km12
12
Lugnt på Kungsholmen8,1 km • 5:28 m/km
Böttre och böttre. Jesper - regnet 1-0. 👊 #thames
4
v. 40
Löpning:
5:30/km
1:28:31
16,1 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:08:31
16,1 km
Vecka 41
5
5
6
Lätt och fint.9,9 km • 5:22 m/km12
12
Lätt och fint.9,9 km • 5:22 m/km
Bättre och bättre. Babysteps...
6
8
Lunchpass söder10,1 km • 5:09 m/km13
13
Lunchpass söder10,1 km • 5:09 m/km
Bra känsla, lättare och lättare. Nästa vecka borde jag vara tillbaks i full ...
8
9
Styrketräning45:0013
13
Styrketräning45:00
Ben, core och lite discostyrka.
9
10
Lördags-Karlberg12,2 km • 5:31 m/km12
12
Lördags-Karlberg12,2 km • 5:31 m/km
Bra känsla. Min Garmin var lite seg att hitta satelliterna så det ser ...
10
11
Långpass Djurgården22,6 km • 5:23 m/km12
12
Långpass Djurgården22,6 km • 5:23 m/km
Skönt pass i fantastiskt väder. Åland verkat kört. Likt en punch-drunk boxare ...
11
v. 41
Löpning:
5:22/km
4:54:34
54,9 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:24:34
54,9 km
Vecka 42
12
Morgonpass8,1 km • 5:30 m/km12
12
Morgonpass8,1 km • 5:30 m/km
Lätt morgonlöpning innan event på Djurönäset med våra medlemmar.
12
13
Fartlek runt Kungsholmen9,9 km • 5:16 m/km12
12
Fartlek runt Kungsholmen9,9 km • 5:16 m/km
Testade lite fart igen. Gick väl sådär. Men på g igen, sakta! #thames
13
14
14
15
Lunchpass på Kungsholmen10,0 km • 5:07 m/km12
12
Lunchpass på Kungsholmen10,0 km • 5:07 m/km
Oväntat lätt. Skön känsla och pigga ben trots två timmars padel igår och lite ...
15
17
Lördags-Karlberg10,2 km • 5:30 m/km12
12
Lördags-Karlberg10,2 km • 5:30 m/km
Stel som ett kassaskåp i början. Blev bättre vartefter. Skönt ...
17
18
Långpass Djurgården och söder31,7 km • 5:38 m/km16
16
Långpass Djurgården och söder31,7 km • 5:38 m/km
Fortfarande trögt. Seg känsla hela passet. Men tog mig runt på vilja.
18
v. 42
Löpning:
5:23/km
7:14:42
80,9 km
Styrka:
 
45:00
 
Annat:
 
47:14
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:46:56
84,2 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
Lätt på Kungsholmen7,6 km • 5:53 m/km10
10
Lätt på Kungsholmen7,6 km • 5:53 m/km
Lugnt och skönt.
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
5:53/km
44:52
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
44:52
7,6 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km