Jesper Claesson

Jesper Claesson

1969 • Stockholm

Jesper Claesson

1969 • Stockholm
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 58 st
Löpt i år
Löpt i år 513 km
Löpt i mars
Löpt i mars 43 km

Långsam löpare som tycker om att springa maratonlopp utomlands. Har hunnit med 26 länder.

Målsättning:

Mitt stora mål är att kvalificera mig till Boston, min sista stjärna. Håller även på med ett projekt där jag springer ett maraton i varje EU-land. Nio länder kvar...

Medlem sedan 22 maj 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
Till Eriksdalsbadet10,8 km • 5:17 m/km12
12
Till Eriksdalsbadet10,8 km • 5:17 m/km
Tidig lunch igen ändå mycket folk. Skönt pass i lugnt tempo. Testar att träna ...
2
3
5x5 min intervall11,1 km • 5:11 m/km15
15
5x5 min intervall11,1 km • 5:11 m/km
Oväntat bra trots grym träningsvärk i rumpan efter gårdagens gympass. Men blev ...
3
4
Återhämtning Skeppsholmen10,7 km • 5:22 m/km13
13
Återhämtning Skeppsholmen10,7 km • 5:22 m/km
Lätt i skön sol. Tror jag ska skriva en bok om var man ska springa för att få ...
4
5
Padel1:13:2713
13
Padel1:13:27
Kul pass/match med kollegorna. bra spel.
Styrketräning50:0013
13
Styrketräning50:00
Ben och corestyrka. Lite seg efter padeln men helt ok pass ändå.
5
6
Lätt morgojogg10,7 km • 5:21 m/km11
11
Lätt morgojogg10,7 km • 5:21 m/km
Lugn och skön återhämtning.
6
7
7
v. 9
Löpning:
5:18/km
3:48:55
43,2 km
Styrka:
 
1:34:19
 
Annat:
 
1:13:27
 
Totalt:Total tid:
 
6:36:41
43,2 km
Vecka 10
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km