annons
David Spånberger

David Spånberger

Joggpers
Joggpers 5:37 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 5 st
Löpt i år
Löpt i år 17 km
Tränat i år
Tränat i år 2 h

Springa är skönt. Springa är hälsosamt. Springa är användbart.

Målsättning:

Ta hand om min kropp och bli snabbare. Springa ett maratonlopp varje år.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 9
Löpning:
8:24/km
42:50
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
42:50
5,1 km
Vecka 10
2
2
3
3
6
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
7:20/km
37:24
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
37:24
5,1 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
18
18
20
20
21
21
22
22
v. 12
Löpning:
7:39/km
52:03
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
52:03
6,8 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige