David Spånberger

David Spånberger

1978 • Aneby

David Spånberger

1978 • Aneby
Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 59 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Klubb: SOK Aneby

Springa är skönt. Springa är hälsosamt. Springa är användbart.

Målsättning:

Ta hand om min kropp och bli snabbare. Springa ett maratonlopp varje år.

Medlem sedan 3 juni 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
28
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:57/km
1:00:00
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
10,1 km
Vecka 6
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 6
Löpning:
6:16/km
1:57:42
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:42
18,8 km
Vecka 7
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km