annons
Niklas Orrenius

Niklas Orrenius

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Nöff-nöff.

Målsättning:

Springer för att må bra. Gillar också lopp - särskilt Göteborgsvarvet.

Visa profil Följer Följs av
November 2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Hem-Pildammarna två varv-hem 9,6 km • 5:18 m/km
Hem-Pildammarna två varv-hem 9,6 km • 5:18 m/km
Tuuungt fyra femtedelar! Träningsuppehåll i en vecka. Men redan nästa dag gick ...
11
v. 45
Löpning:
5:18/km
51:00
9,6 km
Totalt:Total tid:
 
51:00
9,6 km
Vecka 46
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 46
Löpning:
5:27/km
1:14:00
13,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:00
13,6 km
Vecka 47
19
19
20
Skrylle, 5km-slingan två varv10,0 km • 6:39 m/km
Skrylle, 5km-slingan två varv10,0 km • 6:39 m/km
Grymt skön kvällsrunda med Eskil, nyss hemkommen från två månader i Italien. ...
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Distans16,3 km • 5:44 m/km
Distans16,3 km • 5:44 m/km
Malmövintrigt vidrigt väder, kraftiga vindar, iskallt blyregn, hade aldrig ...
25
v. 47
Löpning:
6:05/km
2:40:00
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:00
26,3 km
Vecka 48
26
26
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 48
Löpning:
5:47/km
1:01:37
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:37
10,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige