Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Niklas Orrenius
1973
Malmö
Medlem sedan 13 november 2007
Joggpers
Joggpers
4:24
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Nöff-nöff.
Målsättning:
Springer för att må bra. Gillar också lopp - särskilt Göteborgsvarvet.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2008
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
Ribban-Limhamn-Stadion-Pildammarna-Värnhem
14,9 km • 6:05 m/km
Ribban-Limhamn-Stadion-Pildammarna-Värnhem
14,9 km • 6:05 m/km
Vårväder nästan! Skön runda med min nye löparkompis Andreas.
28
29
29
1
Växjökortis
5,5 km • 5:22 m/km
Växjökortis
5,5 km • 5:22 m/km
1
2
2
v. 9
Löpning:
5:53/km
2:00:00
20,4 km
Totalt:
Total tid:
2:00:00
20,4 km
Vecka 10
3
Limhamn-Kroksbäck-Helenholm-hem
21,5 km • 5:28 m/km
Limhamn-Kroksbäck-Helenholm-hem
21,5 km • 5:28 m/km
Härlig regnig runda!
3
4
4
5
5
6
Kirseberg-Valdemarsro-Bulltofta
12,5 km • 5:45 m/km
Kirseberg-Valdemarsro-Bulltofta
12,5 km • 5:45 m/km
Mycket behaglig kvällsrunda med Andreas. Jag uppskattade distansen - kommer ...
6
7
Löpband
5,0 km • 4:29 m/km
Löpband
5,0 km • 4:29 m/km
Försökte intervalla. Tufft. Trist med löpband trots repris av West ...
7
8
8
9
En timmes innefotboll
1:00
En timmes innefotboll
1:00
Sjukt jobbigt. Duktiga killar som spelat länge. Det river i halsen.
9
v. 10
Löpning:
5:26/km
3:31:48
39,0 km
Annat:
1:00
Totalt:
Total tid:
3:32:48
39,0 km
Vecka 11
10
10
11
11
12
Ribban-Pildammarna-hem
11,8 km • 5:54 m/km
Ribban-Pildammarna-hem
11,8 km • 5:54 m/km
Mycket seeegt och blåsigt. Tog mig runt tack vare Andreas.
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
5:54/km
1:09:23
11,8 km
Totalt:
Total tid:
1:09:23
11,8 km
Vecka 12
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 12
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 13
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
