annons
Niklas Orrenius

Niklas Orrenius

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Nöff-nöff.

Målsättning:

Springer för att må bra. Gillar också lopp - särskilt Göteborgsvarvet.

Visa profil Följer Följs av
Juni 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 22
Löpning:
6:15/km
1:40:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
16,0 km
Vecka 23
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 23
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 24
10
Snabb runda 4,8 km • 4:44 m/km
Snabb runda 4,8 km • 4:44 m/km
Exakt samma tid som dagen innan, trots att jag verkligen försökte springa ...
10
11
11
12
12
13
13
14
Malmö 10K10,0 km • 4:23 m/km
Malmö 10K10,0 km • 4:23 m/km
Tufft men orkade ändå hänga i. En kisspaus vid 7 km var välbehövlig som ...
14
15
15
v. 24
Löpning:
4:33/km
1:29:07
19,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:07
19,6 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 25
Löpning:
5:00/km
25:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
25:00
5,0 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige