Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Niklas Orrenius
1973
Malmö
Medlem sedan 13 november 2007
Joggpers
Joggpers
4:24
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Nöff-nöff.
Målsättning:
Springer för att må bra. Gillar också lopp - särskilt Göteborgsvarvet.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2009
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
Torupsmil
10,0 km • 5:11 m/km
Torupsmil
10,0 km • 5:11 m/km
Hög höst!
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:11/km
51:49
10,0 km
Totalt:
Total tid:
51:49
10,0 km
Vecka 41
5
löpband
4,0 km • 5:02 m/km
löpband
4,0 km • 5:02 m/km
booooooooooooooooooooooring
5
6
Segevång-Åkarp
6,5 km • 5:23 m/km
Segevång-Åkarp
6,5 km • 5:23 m/km
Windy
6
7
Löpband
5,0 km • 4:46 m/km
Löpband
5,0 km • 4:46 m/km
boooooring
7
8
8
9
9
10
Uppvärmningsbrödköpartur
1,0 km • 5:00 m/km
Uppvärmningsbrödköpartur
1,0 km • 5:00 m/km
Ribban-Pildammarna-hem
11,8 km • 4:47 m/km
Ribban-Pildammarna-hem
11,8 km • 4:47 m/km
How do you feel Mr Brown? I feel GOOD!
10
11
11
v. 41
Löpning:
4:58/km
2:20:20
28,3 km
Totalt:
Total tid:
2:20:20
28,3 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
14
15
Torupsmil
10,0 km • 5:20 m/km
Torupsmil
10,0 km • 5:20 m/km
Cool
15
16
16
17
Ljungbyhedrunda
8,0 km • 4:55 m/km
Ljungbyhedrunda
8,0 km • 4:55 m/km
Gött
17
18
18
v. 42
Löpning:
5:09/km
1:32:45
18,0 km
Totalt:
Total tid:
1:32:45
18,0 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Segevångspass
6,0 km • 4:59 m/km
Segevångspass
6,0 km • 4:59 m/km
23
24
24
25
Hassanrundan
8,8 km • 5:28 m/km
Hassanrundan
8,8 km • 5:28 m/km
Ont i kuken - måste komma ihåg att springa med kalsonger...
25
v. 43
Löpning:
5:16/km
1:17:52
14,8 km
Totalt:
Total tid:
1:17:52
14,8 km
Vecka 44
26
26
27
Lunchlöpning med fredrik
8,0 km • 5:15 m/km
Lunchlöpning med fredrik
8,0 km • 5:15 m/km
Great
27
28
28
29
Ribban-Pildammarna-hem
11,8 km • 5:05 m/km
Ribban-Pildammarna-hem
11,8 km • 5:05 m/km
Vackert väder men krävdes lite vilja. Viktigt pass.
29
30
30
31
Älvsjöskogen
8,0 km • 5:16 m/km
Älvsjöskogen
8,0 km • 5:16 m/km
Seegt
31
1
Älvsjöskogen
7,5 km • 5:15 m/km
Älvsjöskogen
7,5 km • 5:15 m/km
Minusgrader!
1
v. 44
Löpning:
5:12/km
3:03:29
35,3 km
Totalt:
Total tid:
3:03:29
35,3 km
annons
