annons
Henrik Lowemark

Henrik Lowemark

Joggpers
Joggpers 4:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

All distance runner!

PB:
3km - 11:29 (2012)
10km - 43:56 (Blodomloppet 2013)
Halvmarathon - 1:39:27 (Stockholm 2012)
Marathon - 3:35:57 (Stockholm 2015)
6H - 57,50 km (2012)
24H - 180,04 km (Bislett, Oslo 2015)
48H - 298,87km (TEC, Täby 2015)
100km - 11:25:47 (Stockholm ultra 2013)
100miles - 19:27:17 (BRR, Västerås 2014)
150miles - 37:11:26 (Skydive Ultra, Florida 2016)
200miles - 51:56:37 (TEC, Täby 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
30
1
Distans4,3 km • 4:43 m/km
Distans4,3 km • 4:43 m/km
Igång igen efter High coast ultra. Lite stela ben, annars känns kroppen helt ...
1
2
I bastun på jobbet45:00
I bastun på jobbet45:00
65 grader. Fyfan.
2
3
Terräng5,7 km • 4:56 m/km
Terräng5,7 km • 4:56 m/km
30 grader ute. Gött.
3
5
5
v. 27
Löpning:
4:44/km
1:22:13
17,3 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:13
17,3 km
Vecka 28
8
8
9
9
10
Terräng5,7 km • 5:49 m/km
Terräng5,7 km • 5:49 m/km
Rasta Kenneth.
10
11
Distans16,3 km • 5:02 m/km
Distans16,3 km • 5:02 m/km
Svettigt.
11
v. 28
Löpning:
5:12/km
4:15:22
49,1 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:00:22
49,1 km
Vecka 29
13
13
14
Distans16,5 km • 4:58 m/km
Distans16,5 km • 4:58 m/km
Kolsvedjaberget x 4
14
17
17
18
18
v. 29
Löpning:
4:55/km
3:01:23
36,9 km
Cykel:
-- km/h
1:35:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:36:23
36,9 km
Vecka 30
22
22
24
24
25
25
v. 30
Löpning:
5:09/km
1:08:48
13,4 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:48
13,4 km
Vecka 31
27
27
28
28
31
31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
8:58/km
4:55:45
33,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:55:45
33,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige