Johan Svanholm

Johan Svanholm

1976 • Örebro

Johan Svanholm

1976 • Örebro
Joggpers
Joggpers 3:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 93 st
Löpt i år
Löpt i år 1127 km
Tränat i år
Tränat i år 96 h

Klubb: Örebro AIK Personlig sida/blogg: http://www.orebroaik.se

Personliga rekord:
* 5 km - 18.42
* 10 km - 39.14
* Halvmaraton - 1.32.38
* Maraton - 3.13.34

Målsättning:

Fortsätta utvecklas som löpare och samtidigt ha roligt.

Medlem sedan 22 juni 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 14
Löpning:
4:57/km
1:20:54
16,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:54
16,3 km
Vecka 15
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km