Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2009
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
Storängetrundan
9,8 km • 5:55 m/km
Storängetrundan
9,8 km • 5:55 m/km
29
30
Distans
10,0 km • 5:00 m/km
Distans
10,0 km • 5:00 m/km
30
31
31
1
1
2
Nordmalings el-spår
22,5 km • 4:00 m/km
Nordmalings el-spår
22,5 km • 4:00 m/km
2
3
Skåpviken runt
8,8 km • 5:56 m/km
Skåpviken runt
8,8 km • 5:56 m/km
3
4
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
4
v. 1
Löpning:
5:56/km
1:50:26
18,6 km
Skidor:
4:18/km
2:20:00
32,5 km
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
4:55:26
51,1 km
Vecka 2
5
5
6
6
7
Vitberget el-spår 8 varv
24,0 km • 4:22 m/km
Vitberget el-spår 8 varv
24,0 km • 4:22 m/km
7
8
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
8
9
9
10
Vitberget el-spår 10 varv
30,0 km • 4:50 m/km
Vitberget el-spår 10 varv
30,0 km • 4:50 m/km
10
11
Vitberget 10 km motion 2 varv
20,0 km • 4:30 m/km
Vitberget 10 km motion 2 varv
20,0 km • 4:30 m/km
F&S medelpass
45:00
F&S medelpass
45:00
11
v. 2
Skidor:
4:36/km
5:40:00
74,0 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
7:10:00
74,0 km
Vecka 3
12
12
13
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
13
14
Vitbergets el-spår 7 varv
21,0 km • 4:31 m/km
Vitbergets el-spår 7 varv
21,0 km • 4:31 m/km
14
15
15
16
16
17
Vitberget 10 km motion 4 varv
40,0 km • 4:30 m/km
Vitberget 10 km motion 4 varv
40,0 km • 4:30 m/km
17
18
Vitberget motion 2 varv + el-spåret 1 varv
23,0 km • 4:42 m/km
Vitberget motion 2 varv + el-spåret 1 varv
23,0 km • 4:42 m/km
18
v. 3
Skidor:
4:34/km
6:23:00
84,0 km
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
7:08:00
84,0 km
Vecka 4
19
19
20
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
20
21
Vitberget el-spår 4 varv
12,0 km • 4:35 m/km
Vitberget el-spår 4 varv
12,0 km • 4:35 m/km
21
22
Vitbergets el- spår 6 varv
18,0 km • 4:37 m/km
Vitbergets el- spår 6 varv
18,0 km • 4:37 m/km
F&S medljympa
45:00
F&S medljympa
45:00
22
23
23
24
Vitberget varierade spår
41,0 km • 4:45 m/km
Vitberget varierade spår
41,0 km • 4:45 m/km
24
25
25
v. 4
Skidor:
4:41/km
5:33:00
71,0 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
7:03:00
71,0 km
Vecka 5
26
Vitberget el-spår 5 varv
15,0 km • 4:40 m/km
Vitberget el-spår 5 varv
15,0 km • 4:40 m/km
26
27
27
28
Sjungande dalens el-spår 4 varv
14,0 km • 4:47 m/km
Sjungande dalens el-spår 4 varv
14,0 km • 4:47 m/km
28
29
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
29
30
30
31
Mobackens kyrka tur
8,1 km • 5:24 m/km
Mobackens kyrka tur
8,1 km • 5:24 m/km
31
1
vitberget 10 km motion 5 varv
50,0 km • 4:32 m/km
vitberget 10 km motion 5 varv
50,0 km • 4:32 m/km
1
v. 5
Löpning:
5:24/km
43:32
8,1 km
Skidor:
4:36/km
6:04:00
79,0 km
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
7:32:32
87,1 km
annons
