Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2010
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
2
3
Vitbergets el-spår 5 varv
15,0 km • 5:40 m/km
Vitbergets el-spår 5 varv
15,0 km • 5:40 m/km
3
4
4
5
5
6
6
7
Vasaloppet
90,0 km • 4:52 m/km
Vasaloppet
90,0 km • 4:52 m/km
7
v. 9
Skidor:
4:59/km
8:43:08
105,0 km
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
9:28:08
105,0 km
Vecka 10
8
8
9
9
10
10
11
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
11
12
12
13
Stämningsgården
13,5 km • 5:39 m/km
Stämningsgården
13,5 km • 5:39 m/km
13
14
Stämningsgården
13,5 km • 5:30 m/km
Stämningsgården
13,5 km • 5:30 m/km
14
v. 10
Löpning:
5:35/km
2:30:00
26,9 km
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
3:15:00
26,9 km
Vecka 11
15
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
15
16
16
17
F&S kibox
1:15:00
F&S kibox
1:15:00
17
18
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
18
19
19
20
Stämningsgården
13,5 km • 5:35 m/km
Stämningsgården
13,5 km • 5:35 m/km
20
21
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
21
v. 11
Löpning:
5:35/km
1:15:00
13,5 km
Grupp:
3:30:00
Totalt:
Total tid:
4:45:00
13,5 km
Vecka 12
22
22
23
Lättjogg
3,0 km • 5:40 m/km
Lättjogg
3,0 km • 5:40 m/km
23
24
24
25
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
25
26
26
27
Stämningsgården
13,5 km • 5:30 m/km
Stämningsgården
13,5 km • 5:30 m/km
27
28
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
28
v. 12
Löpning:
5:32/km
1:31:00
16,5 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
3:01:00
16,5 km
Vecka 13
29
29
30
Lättjogg
3,0 km • 5:20 m/km
Lättjogg
3,0 km • 5:20 m/km
30
31
F&S kibox
1:00:00
F&S kibox
1:00:00
31
1
1
2
Aspeå - Olofsfors
12,5 km • 5:31 m/km
Aspeå - Olofsfors
12,5 km • 5:31 m/km
2
3
Aspeå - Olofsfors
12,5 km • 5:36 m/km
Aspeå - Olofsfors
12,5 km • 5:36 m/km
3
4
4
v. 13
Löpning:
5:32/km
2:35:00
28,0 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:35:00
28,0 km
annons
