Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2010
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
30
Lättjogg
3,0 km • 5:20 m/km
Lättjogg
3,0 km • 5:20 m/km
30
31
F&S kibox
1:00:00
F&S kibox
1:00:00
31
1
1
2
Aspeå - Olofsfors
12,5 km • 5:31 m/km
Aspeå - Olofsfors
12,5 km • 5:31 m/km
2
3
Aspeå - Olofsfors
12,5 km • 5:36 m/km
Aspeå - Olofsfors
12,5 km • 5:36 m/km
3
4
4
v. 13
Löpning:
5:32/km
2:35:00
28,0 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:35:00
28,0 km
Vecka 14
5
Mobackenkyrkan tor
8,7 km • 5:19 m/km
Mobackenkyrkan tor
8,7 km • 5:19 m/km
5
6
Morgonjogg
4,5 km • 5:54 m/km
Morgonjogg
4,5 km • 5:54 m/km
6
7
Broarna runt från Skeppargatan
5,6 km • 5:18 m/km
Broarna runt från Skeppargatan
5,6 km • 5:18 m/km
7
8
Morgonjogg
4,5 km • 5:32 m/km
Morgonjogg
4,5 km • 5:32 m/km
8
9
9
10
Stämningsgården
12,6 km • 5:26 m/km
Stämningsgården
12,6 km • 5:26 m/km
10
11
Stämningsgården och vitberget
14,8 km • 6:28 m/km
Stämningsgården och vitberget
14,8 km • 6:28 m/km
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
11
v. 14
Löpning:
5:45/km
4:52:15
50,8 km
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
5:37:15
50,8 km
Vecka 15
12
12
13
Broarna runt Skellefteå
5,2 km • 4:22 m/km
Broarna runt Skellefteå
5,2 km • 4:22 m/km
13
14
14
15
Upp- / Nerjogg
15:00
Upp- / Nerjogg
15:00
Kort backe 10 reps
10:00
Kort backe 10 reps
10:00
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
15
16
16
17
Stämningsgården
12,6 km • 5:35 m/km
Stämningsgården
12,6 km • 5:35 m/km
17
18
Stämningsgården och vitberget
14,8 km • 5:35 m/km
Stämningsgården och vitberget
14,8 km • 5:35 m/km
18
v. 15
Löpning:
5:23/km
3:20:57
32,7 km
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
4:05:57
32,7 km
Vecka 16
19
Morgonjogg
4,5 km • 5:28 m/km
Morgonjogg
4,5 km • 5:28 m/km
19
20
Broarna runt Skellefteå
5,2 km • 4:30 m/km
Broarna runt Skellefteå
5,2 km • 4:30 m/km
20
21
21
22
Skepparg- broarna- hem över parkbron
5,5 km • 4:41 m/km
Skepparg- broarna- hem över parkbron
5,5 km • 4:41 m/km
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
22
23
23
24
Skeppar- stömningsgården- moröbacke
19,8 km • 5:42 m/km
Skeppar- stömningsgården- moröbacke
19,8 km • 5:42 m/km
24
25
Mobackenkyrkan tor
8,7 km • 5:22 m/km
Mobackenkyrkan tor
8,7 km • 5:22 m/km
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
25
v. 16
Löpning:
5:20/km
3:53:33
43,8 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
5:23:33
43,8 km
Vecka 17
26
26
27
Broarna runt Skellefteå
5,2 km • 4:21 m/km
Broarna runt Skellefteå
5,2 km • 4:21 m/km
27
28
28
29
Broarna runt från Skeppargatan
5,6 km • 5:07 m/km
Broarna runt från Skeppargatan
5,6 km • 5:07 m/km
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
29
30
Morgonjogg
4,5 km • 5:34 m/km
Morgonjogg
4,5 km • 5:34 m/km
30
1
1
2
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
2
v. 17
Löpning:
4:59/km
1:16:31
15,3 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
2:46:31
15,3 km
annons
