annons

Eva Hård

1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007

Joggpers

Joggpers 5:48 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 55 st

Löpt i år

Löpt i år 175 km

Tränat i år

Tränat i år 56 h

Tränar för att känna mig stark

Visa profil Följer Följs av

Juni 2010

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

31

Fartlek49:55

Fartlek49:55

Sjungande dalens el-spår9,0 km • 5:33 m/km

Sjungande dalens el-spår9,0 km • 5:33 m/km

31

1

1

2

Skeppargatan- Mobackenbadet 10,5 km • 5:26 m/km

Skeppargatan- Mobackenbadet 10,5 km • 5:26 m/km

2

3

3

4

Skeppargatan- Mobackenbadet 10,5 km • 5:06 m/km

Skeppargatan- Mobackenbadet 10,5 km • 5:06 m/km

4

5

5

6

6

v. 22

Löpning:

5:21/km

3:30:44

30,1 km

Totalt:Total tid:

3:30:44

30,1 km

Vecka 23

7

7

8

Anslutning t vitberget 10 km 15,8 km • 5:27 m/km

Anslutning t vitberget 10 km 15,8 km • 5:27 m/km

8

9

9

10

Anderstorp + elspåret8,5 km • 4:59 m/km

Anderstorp + elspåret8,5 km • 4:59 m/km

10

11

11

12

12

13

13

v. 23

Löpning:

5:17/km

2:08:35

24,3 km

Totalt:Total tid:

2:08:35

24,3 km

Vecka 24

14

14

15

Anslutning t vitberget 10 km 15,8 km • 5:30 m/km

Anslutning t vitberget 10 km 15,8 km • 5:30 m/km

15

16

16

17

Skeppargatan- Mobackenbadet 10,5 km • 5:22 m/km

Skeppargatan- Mobackenbadet 10,5 km • 5:22 m/km

17

18

18

19

19

20

20

v. 24

Löpning:

5:27/km

2:23:14

26,3 km

Totalt:Total tid:

2:23:14

26,3 km

Vecka 25

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

v. 25

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 26

28

Storängetrundan 9,8 km • 5:08 m/km

Storängetrundan 9,8 km • 5:08 m/km

28

29

29

30

Skåpviken7,0 km • 5:19 m/km

Skåpviken7,0 km • 5:19 m/km

30

1

Rönnholm1:30:00

Rönnholm1:30:00

1

2

2

3

Skåpviken runt 8,8 km • 5:22 m/km

Skåpviken runt 8,8 km • 5:22 m/km

3

4

4

v. 26

Löpning:

5:16/km

2:14:52

25,6 km

Cykel:

-- km/h

1:30:00

0,0 km

Totalt:Total tid:

3:44:52

25,6 km

annons