Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2010
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
Skeppargatan - Bergsbydammen
13,7 km • 5:57 m/km
Skeppargatan - Bergsbydammen
13,7 km • 5:57 m/km
minus 16 grader
29
30
F&S medeljympa
50:00
F&S medeljympa
50:00
30
1
1
2
F&S medeljympa
50:00
F&S medeljympa
50:00
2
3
3
4
Skeppargatan - Byberget
10,8 km • 5:46 m/km
Skeppargatan - Byberget
10,8 km • 5:46 m/km
Snömodd
4
5
F&S skivstång
1:00:00
F&S skivstång
1:00:00
5
v. 48
Löpning:
5:52/km
2:23:47
24,5 km
Styrka:
1:00:00
Grupp:
1:40:00
Totalt:
Total tid:
5:03:47
24,5 km
Vecka 49
6
Skeppargatan - Bergsbydammen
13,7 km • 5:44 m/km
Skeppargatan - Bergsbydammen
13,7 km • 5:44 m/km
6
7
F&S medeljympa
50:00
F&S medeljympa
50:00
7
8
8
9
9
10
10
11
Skeppargatan - Bergsbydammen
13,7 km • 5:32 m/km
Skeppargatan - Bergsbydammen
13,7 km • 5:32 m/km
11
12
12
v. 49
Löpning:
5:38/km
2:34:59
27,5 km
Grupp:
50:00
Totalt:
Total tid:
3:24:59
27,5 km
Vecka 50
13
F&S puls-intervall
50:00
F&S puls-intervall
50:00
13
14
F&S medeljympa
50:00
F&S medeljympa
50:00
14
15
360 Puls-intervall
1:00:00
360 Puls-intervall
1:00:00
15
16
F&S medeljympa
50:00
F&S medeljympa
50:00
16
17
17
18
18
19
F&S skivstång
1:30:00
F&S skivstång
1:30:00
19
v. 50
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
1:30:00
Grupp:
2:30:00
Totalt:
Total tid:
5:00:00
0,0 km
Vecka 51
20
F&S puls-flex
50:00
F&S puls-flex
50:00
20
21
21
22
22
23
23
24
Skepparg - TV-masten- Vitbergsstugan
8,3 km • 5:49 m/km
Skepparg - TV-masten- Vitbergsstugan
8,3 km • 5:49 m/km
24
25
25
26
26
v. 51
Löpning:
5:49/km
48:00
8,3 km
Grupp:
50:00
Totalt:
Total tid:
1:38:00
8,3 km
Vecka 52
27
Skåpviken
8,9 km • 5:59 m/km
Skåpviken
8,9 km • 5:59 m/km
27
28
Skåpviken
12,0 km • 5:35 m/km
Skåpviken
12,0 km • 5:35 m/km
28
29
29
30
Skåpviken
11,0 km • 5:55 m/km
Skåpviken
11,0 km • 5:55 m/km
30
31
Skeppargatan - Bergsbydammen
13,7 km • 6:05 m/km
Skeppargatan - Bergsbydammen
13,7 km • 6:05 m/km
31
1
1
2
Vitberget 10 + 3 km
13,0 km • 4:39 m/km
Vitberget 10 + 3 km
13,0 km • 4:39 m/km
2
v. 52
Löpning:
5:53/km
4:28:30
45,6 km
Skidor:
4:39/km
1:00:25
13,0 km
Totalt:
Total tid:
5:28:55
58,6 km
annons