Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
29
29
30
Broarna runt från Skeppargatan
5,6 km • 5:19 m/km
Broarna runt från Skeppargatan
5,6 km • 5:19 m/km
30
31
31
1
Skåpviken till Långroudden
13,5 km • 5:41 m/km
Skåpviken till Långroudden
13,5 km • 5:41 m/km
1
2
Skåviken till Storängethuset
13,3 km • 6:11 m/km
Skåviken till Storängethuset
13,3 km • 6:11 m/km
2
3
Skåpviken till Långroudden
13,5 km • 5:10 m/km
Skåpviken till Långroudden
13,5 km • 5:10 m/km
3
v. 13
Löpning:
5:38/km
4:18:37
45,9 km
Totalt:
Total tid:
4:18:37
45,9 km
Vecka 14
4
4
5
5
6
F&S skivstång intervall
1:10:00
F&S skivstång intervall
1:10:00
6
7
F&S intervall flex
45:00
F&S intervall flex
45:00
7
8
8
9
Stämningsgården och vitberget
14,8 km • 5:43 m/km
Stämningsgården och vitberget
14,8 km • 5:43 m/km
9
10
Stämningsgården och vitberget
14,8 km • 5:39 m/km
Stämningsgården och vitberget
14,8 km • 5:39 m/km
10
v. 14
Löpning:
5:41/km
2:48:43
29,7 km
Grupp:
1:55:00
Totalt:
Total tid:
4:43:43
29,7 km
Vecka 15
11
11
12
F&S medel station
1:15:00
F&S medel station
1:15:00
12
13
Broarna runt från Skeppargatan
5,6 km • 5:13 m/km
Broarna runt från Skeppargatan
5,6 km • 5:13 m/km
13
14
F&S intervall-flex
45:00
F&S intervall-flex
45:00
14
15
15
16
Stämningsgården och vitberget
14,8 km • 5:29 m/km
Stämningsgården och vitberget
14,8 km • 5:29 m/km
16
17
Stämningsgården och vitberget
14,8 km • 5:17 m/km
Stämningsgården och vitberget
14,8 km • 5:17 m/km
17
v. 15
Löpning:
5:22/km
3:09:23
35,3 km
Grupp:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
5:09:23
35,3 km
Vecka 16
18
F&S skivstång intervall
1:10:00
F&S skivstång intervall
1:10:00
18
19
19
20
20
21
21
22
Stämningsgården och vitberget
14,8 km • 5:44 m/km
Stämningsgården och vitberget
14,8 km • 5:44 m/km
22
23
Falkberget- hästvägen
12,0 km • 6:25 m/km
Falkberget- hästvägen
12,0 km • 6:25 m/km
23
24
24
v. 16
Löpning:
6:02/km
2:42:04
26,8 km
Grupp:
1:10:00
Totalt:
Total tid:
3:52:04
26,8 km
Vecka 17
25
25
26
26
27
F&S skivstång intervall
1:10:00
F&S skivstång intervall
1:10:00
27
28
28
29
29
30
30
1
Skeppargatan-Mobacken - spegeldammarna tor
11,6 km • 5:56 m/km
Skeppargatan-Mobacken - spegeldammarna tor
11,6 km • 5:56 m/km
1
v. 17
Löpning:
5:56/km
1:08:46
11,6 km
Styrka:
1:10:00
Totalt:
Total tid:
2:18:46
11,6 km
annons