Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
30
31
Skeppargatan- Mobackenbadet
10,5 km • 5:30 m/km
Skeppargatan- Mobackenbadet
10,5 km • 5:30 m/km
31
1
1
2
Distans
6,0 km • 5:10 m/km
Distans
6,0 km • 5:10 m/km
2
3
Vitberget
14,0 km • 5:47 m/km
Vitberget
14,0 km • 5:47 m/km
3
4
Älvsbackabron - Parkbron
3,6 km • 5:36 m/km
Älvsbackabron - Parkbron
3,6 km • 5:36 m/km
4
v. 35
Löpning:
5:34/km
3:10:06
34,1 km
Totalt:
Total tid:
3:10:06
34,1 km
Vecka 36
5
F&S intervall-flex
45:00
F&S intervall-flex
45:00
5
6
Älvbackabron- parkbron - nordanå
4,4 km • 5:35 m/km
Älvbackabron- parkbron - nordanå
4,4 km • 5:35 m/km
6
7
7
8
F&s skivstång intervall
1:15:00
F&s skivstång intervall
1:15:00
8
9
9
10
10
11
Löpning med Celine
11,0 km • 5:06 m/km
Löpning med Celine
11,0 km • 5:06 m/km
11
v. 36
Löpning:
5:14/km
1:20:35
15,4 km
Styrka:
1:15:00
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
3:20:35
15,4 km
Vecka 37
12
12
13
F&S medel station
1:30:00
F&S medel station
1:30:00
13
14
14
15
F&S intervall flex
1:00:00
F&S intervall flex
1:00:00
15
16
16
17
Vitberget via väg t skjutbanan
13,3 km • 5:43 m/km
Vitberget via väg t skjutbanan
13,3 km • 5:43 m/km
17
18
18
v. 37
Löpning:
5:43/km
1:15:58
13,3 km
Grupp:
2:30:00
Totalt:
Total tid:
3:45:58
13,3 km
Vecka 38
19
19
20
20
21
F&S gympa
45:00
F&S gympa
45:00
21
22
22
23
23
24
Cross
1:43:46
Cross
1:43:46
24
25
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
25
v. 38
Löpning:
--/km
1:43:46
0,0 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
3:13:46
0,0 km
Vecka 39
26
26
27
27
28
Anderstorp
6,0 km • 5:10 m/km
Anderstorp
6,0 km • 5:10 m/km
28
29
F&S skivstång intervall
1:15:00
F&S skivstång intervall
1:15:00
29
30
30
1
1
2
Vitberget via väg t skjutbanan
13,3 km • 5:46 m/km
Vitberget via väg t skjutbanan
13,3 km • 5:46 m/km
2
v. 39
Löpning:
5:35/km
1:47:40
19,3 km
Styrka:
1:15:00
Totalt:
Total tid:
3:02:40
19,3 km
annons