Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
27
28
Anderstorp
6,0 km • 5:10 m/km
Anderstorp
6,0 km • 5:10 m/km
28
29
F&S skivstång intervall
1:15:00
F&S skivstång intervall
1:15:00
29
30
30
1
1
2
Vitberget via väg t skjutbanan
13,3 km • 5:46 m/km
Vitberget via väg t skjutbanan
13,3 km • 5:46 m/km
2
v. 39
Löpning:
5:35/km
1:47:40
19,3 km
Styrka:
1:15:00
Totalt:
Total tid:
3:02:40
19,3 km
Vecka 40
3
F&S skivstång-intervall
1:15:00
F&S skivstång-intervall
1:15:00
3
4
4
5
Mobackenkyrkan tor
8,7 km • 5:07 m/km
Mobackenkyrkan tor
8,7 km • 5:07 m/km
5
6
G&S skivstång intervall
1:15:00
G&S skivstång intervall
1:15:00
6
7
7
8
8
9
9
v. 40
Löpning:
5:07/km
44:36
8,7 km
Grupp:
2:30:00
Totalt:
Total tid:
3:14:36
8,7 km
Vecka 41
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 41
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 42
17
Mobackenkyrkan tor
8,7 km • 5:52 m/km
Mobackenkyrkan tor
8,7 km • 5:52 m/km
17
18
Mobackenkyrkan tor
8,7 km • 5:30 m/km
Mobackenkyrkan tor
8,7 km • 5:30 m/km
18
19
19
20
F&S skivstång intervall
1:15:00
F&S skivstång intervall
1:15:00
20
21
21
22
Viberget 10 km motion via skjutbanan
13,3 km • 5:39 m/km
Viberget 10 km motion via skjutbanan
13,3 km • 5:39 m/km
22
23
F&S medeljympa
45:00
F&S medeljympa
45:00
23
v. 42
Löpning:
5:40/km
2:54:25
30,8 km
Grupp:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
4:54:25
30,8 km
Vecka 43
24
F&S skivstång intervall
1:15:00
F&S skivstång intervall
1:15:00
24
25
25
26
Random
4,0 km • 5:00 m/km
Random
4,0 km • 5:00 m/km
26
27
27
28
28
29
Slalomvägen anslutning 10 km motion
15,7 km • 5:45 m/km
Slalomvägen anslutning 10 km motion
15,7 km • 5:45 m/km
29
30
30
v. 43
Löpning:
5:36/km
1:50:08
19,7 km
Grupp:
1:15:00
Totalt:
Total tid:
3:05:08
19,7 km
Vecka 44
31
F&S skivstång intervall
1:15:00
F&S skivstång intervall
1:15:00
31
1
1
2
Mobackenkyrkan sedan random hem
9,0 km • 5:36 m/km
Mobackenkyrkan sedan random hem
9,0 km • 5:36 m/km
2
3
3
4
4
5
5
6
Skeppargatan- Mobackenbadet
10,5 km • 5:13 m/km
Skeppargatan- Mobackenbadet
10,5 km • 5:13 m/km
6
v. 44
Löpning:
5:24/km
1:45:25
19,5 km
Grupp:
1:15:00
Totalt:
Total tid:
3:00:25
19,5 km
annons
