Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
Storängetrundan
9,8 km • 5:11 m/km
Storängetrundan
9,8 km • 5:11 m/km
30
31
Storängetrundan
9,8 km • 5:08 m/km
Storängetrundan
9,8 km • 5:08 m/km
Distans
33,0 km • 21,50 km/h
Distans
33,0 km • 21,50 km/h
Cross på långroudden
1:46:00
Cross på långroudden
1:46:00
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 31
Löpning:
5:09/km
3:27:00
19,6 km
Cykel:
21,5 km/h
1:32:00
33,0 km
Totalt:
Total tid:
4:59:00
52,5 km
Vecka 32
6
Fjälljogg
1:30:00
Fjälljogg
1:30:00
6
7
Fjälljogg
2:46:00
Fjälljogg
2:46:00
7
8
Fjällvandring
Fjällvandring
8
9
Fjällvandring
Fjällvandring
9
10
10
11
Crosstraining på Långroudden
1:23:00
Crosstraining på Långroudden
1:23:00
11
12
Morgonrundan mot storänget
5,3 km • 6:03 m/km
Morgonrundan mot storänget
5,3 km • 6:03 m/km
12
v. 32
Löpning:
6:03/km
4:48:00
5,3 km
Annat:
1:23:00
Totalt:
Total tid:
6:11:00
5,3 km
Vecka 33
13
13
14
14
15
15
16
Bladgatan runt Byberget
6,4 km • 5:24 m/km
Bladgatan runt Byberget
6,4 km • 5:24 m/km
16
17
17
18
Furuögrund runt
5,7 km • 5:38 m/km
Furuögrund runt
5,7 km • 5:38 m/km
18
19
19
v. 33
Löpning:
5:31/km
1:06:38
12,1 km
Totalt:
Total tid:
1:06:38
12,1 km
Vecka 34
20
20
21
Lilla Tjärnrundan
4,6 km • 5:13 m/km
Lilla Tjärnrundan
4,6 km • 5:13 m/km
21
22
Bladet-Mobackabadet-Lundbrönet
16,0 km • 5:29 m/km
Bladet-Mobackabadet-Lundbrönet
16,0 km • 5:29 m/km
22
23
23
24
Stadshuset- Mobackabadet
10,0 km • 5:12 m/km
Stadshuset- Mobackabadet
10,0 km • 5:12 m/km
24
25
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,3 km • 6:00 m/km
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,3 km • 6:00 m/km
25
26
Tjärn och stig till Byberget
5,6 km • 6:20 m/km
Tjärn och stig till Byberget
5,6 km • 6:20 m/km
26
v. 34
Löpning:
5:40/km
5:08:45
54,5 km
Totalt:
Total tid:
5:08:45
54,5 km
Vecka 35
27
27
28
28
29
4x 100m + 3x 6 min
8,0 km • 6:00 m/km
4x 100m + 3x 6 min
8,0 km • 6:00 m/km
29
30
Blad-Innevikväxthus - hästväg t Tuvan -Bockholmsv
9,3 km • 5:29 m/km
Blad-Innevikväxthus - hästväg t Tuvan -Bockholmsv
9,3 km • 5:29 m/km
30
31
Stadshuset - Mobackabadet
10,0 km • 5:06 m/km
Stadshuset - Mobackabadet
10,0 km • 5:06 m/km
31
1
1
2
Furuögrundleden
8,5 km • 5:26 m/km
Furuögrundleden
8,5 km • 5:26 m/km
2
v. 35
Löpning:
5:29/km
3:16:20
35,8 km
Totalt:
Total tid:
3:16:20
35,8 km
annons