Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
2
Anderstorp runt
4,7 km • 5:14 m/km
Anderstorp runt
4,7 km • 5:14 m/km
2
3
3
4
F&S skivstång intervall
1:00:00
F&S skivstång intervall
1:00:00
4
5
Stadshuset - Mobackabadet
10,0 km • 5:18 m/km
Stadshuset - Mobackabadet
10,0 km • 5:18 m/km
5
6
Bladet-Mobackabadet-Lundbrönet
16,0 km • 5:52 m/km
Bladet-Mobackabadet-Lundbrönet
16,0 km • 5:52 m/km
6
7
F&S medeljympa
50:00
F&S medeljympa
50:00
7
v. 40
Löpning:
5:35/km
2:51:35
30,7 km
Grupp:
1:50:00
Totalt:
Total tid:
4:41:35
30,7 km
Vecka 41
8
8
9
F&S intervall-flex
50:00
F&S intervall-flex
50:00
9
10
Rogers runda genom staden
10,9 km • 5:30 m/km
Rogers runda genom staden
10,9 km • 5:30 m/km
10
11
F&S skivstång-intervalll
1:00:00
F&S skivstång-intervalll
1:00:00
11
12
Stadshuset- Mobackabadet runt
10,0 km • 5:00 m/km
Stadshuset- Mobackabadet runt
10,0 km • 5:00 m/km
12
13
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,3 km • 5:57 m/km
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,3 km • 5:57 m/km
13
14
F&S medeljympa
50:00
F&S medeljympa
50:00
14
v. 41
Löpning:
5:35/km
3:38:56
39,2 km
Grupp:
2:40:00
Totalt:
Total tid:
6:18:56
39,2 km
Vecka 42
15
15
16
Bladet-Kvist-Älvsbackabron-Viktoria-gymn.vägen
5,3 km • 5:15 m/km
Bladet-Kvist-Älvsbackabron-Viktoria-gymn.vägen
5,3 km • 5:15 m/km
16
17
17
18
F&S skivstång- intervall
1:00:00
F&S skivstång- intervall
1:00:00
18
19
Stadshuset - Mobackabadet
9,6 km • 5:19 m/km
Stadshuset - Mobackabadet
9,6 km • 5:19 m/km
19
20
20
21
Storänget-Skåpviken-rundan
16,0 km • 5:38 m/km
Storänget-Skåpviken-rundan
16,0 km • 5:38 m/km
21
v. 42
Löpning:
5:28/km
2:48:53
30,9 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:48:53
30,9 km
Vecka 43
22
22
23
F&S intervall-flex
50:00
F&S intervall-flex
50:00
23
24
24
25
F&S skivstång-intervall
1:00:00
F&S skivstång-intervall
1:00:00
25
26
26
27
27
28
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,3 km • 5:57 m/km
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,3 km • 5:57 m/km
28
v. 43
Löpning:
5:57/km
1:48:53
18,3 km
Grupp:
1:50:00
Totalt:
Total tid:
3:38:53
18,3 km
Vecka 44
29
29
30
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 5:44 m/km
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 5:44 m/km
Ishalka
30
31
31
1
F&S skivstång-intervall
1:00:00
F&S skivstång-intervall
1:00:00
1
2
Stadshuset-Mobackabadet- Mobackakyrkan
9,2 km • 5:33 m/km
Stadshuset-Mobackabadet- Mobackakyrkan
9,2 km • 5:33 m/km
2
3
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,3 km • 5:57 m/km
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,3 km • 5:57 m/km
3
4
F&S medeljympa
50:00
F&S medeljympa
50:00
4
v. 44
Löpning:
5:48/km
3:10:19
32,8 km
Grupp:
1:50:00
Totalt:
Total tid:
5:00:19
32,8 km
annons