annons

Eva Hård

1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007

Joggpers

Joggpers 5:48 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 55 st

Löpt i år

Löpt i år 175 km

Tränat i år

Tränat i år 56 h

Tränar för att känna mig stark

Visa profil Följer Följs av

Oktober 2013

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

30

30

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

v. 40

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 41

7

7

8

Lilla Tjärnrundan4,6 km • 5:19 m/km

Lilla Tjärnrundan4,6 km • 5:19 m/km

8

9

9

10

Bladgatan - Lejonströmsbron9,0 km • 5:22 m/km

Bladgatan - Lejonströmsbron9,0 km • 5:22 m/km

10

11

11

12

12

13

13

v. 41

Löpning:

5:21/km

1:12:24

13,5 km

Totalt:Total tid:

1:12:24

13,5 km

Vecka 42

14

14

15

Bladgatan - Lejonströmsbron9,1 km • 5:38 m/km

Bladgatan - Lejonströmsbron9,1 km • 5:38 m/km

15

16

16

17

17

18

18

19

Bladet-Tjärn-Rönnbäcken10,9 km • 5:27 m/km

Bladet-Tjärn-Rönnbäcken10,9 km • 5:27 m/km

19

20

20

v. 42

Löpning:

5:32/km

1:50:15

19,9 km

Totalt:Total tid:

1:50:15

19,9 km

Vecka 43

21

21

22

Bladgatan - Bergsbydammen runt12,7 km • 5:39 m/km

Bladgatan - Bergsbydammen runt12,7 km • 5:39 m/km

22

23

23

24

24

25

25

26

Bladet-Mobackabadet-Lundbrönet15,7 km • 5:32 m/km

Bladet-Mobackabadet-Lundbrönet15,7 km • 5:32 m/km

26

27

Tjärn och runt byberget7,5 km • 5:31 m/km

Tjärn och runt byberget7,5 km • 5:31 m/km

27

v. 43

Löpning:

5:34/km

3:20:01

35,9 km

Totalt:Total tid:

3:20:01

35,9 km

Vecka 44

28

28

29

29

30

Bladgatan - Bergsbydammen runt12,7 km • 5:42 m/km

Bladgatan - Bergsbydammen runt12,7 km • 5:42 m/km

30

31

31

1

1

2

Väg från Salusand10,2 km • 5:56 m/km

Väg från Salusand10,2 km • 5:56 m/km

Upptäcksjogg med Rogge

2

3

P till Långron och Rönnören10,5 km • 6:25 m/km

P till Långron och Rönnören10,5 km • 6:25 m/km

3

v. 44

Löpning:

5:59/km

3:19:57

33,4 km

Totalt:Total tid:

3:19:57

33,4 km

annons